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辰时，朝阳初升，苏乞年自入定中苏醒，消耗的精神力恢复，他气血充盈，皮膜坚韧，舒展手臂如弓弦紧绷，充满了力道。
至此，苏乞年明白，练武之人筑基，皮、筋、骨、髓，这第一步的练皮，他已经差不多圆满，这也是《龟蛇功》前两层拳架子着重淬炼的部分，到了第三层、第四层，就是第二步的练筋了。
咕！
肠胃蠕动，传递出饥饿感，苏乞年挑眉，一夜苦修，加上精神力诞生，打坐晋入入定之境，同样半天练武，进境远超从前，而消耗的气血自然也大大增加。
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