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顾溪桥一早起来，出去跑了几圈，而后站在空地上打五禽戏，用上了那本破上的心法，凝寂其心，止于丹田，配合着五禽戏效果很显著，越发衬得她唇红齿白，发如黑墨。
站在她身边的老爷爷看了半晌，然后自己又打了一遍，发现总是达不到她的那种玄乎的气势。
听他说了自己的苦恼，顾溪桥一愣，然后眯眼笑了，她打五禽戏的时候是配合着古武心法来练的，自然会有玄气流动与手足之间，但是她不能跟他说实话，于是站在原地想了一下，给了老爷爷一个口诀。
四季调神大论分为春三月、夏三月、秋三月和冬三月，此为《黄帝内经》的养气养神篇，适合各个年龄段的人，顾溪桥特地将要点仔细说给老爷爷听，直到他记住了，她才离开。
江舒玄在大路上等她，他一直知道顾溪桥有晨练的习惯，但却是第一次看她晨练，心里委实惊了一番。
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