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又名脱力草、瓜香草、老牛筋等,蔷薇科多年生草本植物龙牙革的干燥地上部分。仙鹤草苦涩性平,有止血作用,比较适用于肺病咯血,胃肠出血,尿血,子宫出血,牙龈出血等症。
雄鸡报晓,天色放明,新的一天开始了。
一家之主的李良第一个走出看似简陋实则相当宽敞结实的“农家小屋”。他上身穿着一件舒适怪异的青色粗布衣衫,像是运动服,但却旁开口,下身穿着一条略微有点紧的粗布长裤,堪比牛仔裤,却是土灰色,脚上穿着一双褐色皮靴,像是棉靰鞡,不过却薄了许多。
走出屋外,李良先是抬头看了看晴朗的天空,随后走到小院中央开始扭腰晃腿、活动手腕脚腕、转脖子抖搂膀子,尽量把各个关节和肌肉都舒展开。接着,他开始做曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等动作,并逐渐加大幅度,比如劈叉,虽然达不到“一字马”水平,但屁股距离地面仅有半尺。
做完这些以后,李良又开始放松肌肉,比如一边小跳一边抖搂手臂,适当做些挥拳、抬腿、躲闪、屈膝等动作。与此同时,小院内的其他屋门陆续打开,走出茉莉、百合等四女,她们亦如李良一样,扭腰晃腿、活动手腕脚腕、转脖子抖搂膀子,让原本宁静的小院立刻变得充满生气。
又过了一会儿的功夫,毗邻的几个小院陆续传来一阵阵嬉笑言谈声,其中包含了沙哑憨厚的老者、低闷沉重的汉子、没有正形的青年、声带未开的少年。还有几个奶声奶气的娃娃。他们在交谈中或气。或生硬。或嘻嘻哈哈,或吵吵嚷嚷,偶尔还会掺杂几声狗叫,就像是老北京的四合院,好不热闹。
半刻钟过后,李良终于完成了热身。他左右扫了两眼身旁的四位美女,清了清嗓子,高亢地喊道:“都好了没有。好了就开始了啊!”
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