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也不知当今陛下怎么弄的，《基础锻炼术》上的动作图解都很简单，无需到外头空旷的地头摆架势，就是在客栈屋子里也能锻炼。
这样正好，怎么说少年举人脸皮薄，还真不愿大庭广众之下让同年指指点点，第二天早上他早早起床，借着外头微亮的天光，顺着《基础锻炼术》上图解所示，一一开始练习。
伸臂，扭腰，抬腿……
看似简单的动作，每每却是要周云从使劲全力才能做好，不过几个简单套路三分之一都没能做完，他已是气喘吁吁满头大汗。
这身体素质……
到了后来，他实在是坚持不了，干脆就先停下，不甘的拿起《基础锻炼术》书册，仔细翻阅查看其中细节，不放过一丝一毫的讲解，直到心中完全理解后，身子也恢复得差不多了，这才顺着没有结束的动作继续下去。
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