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每次他恢复了空空如也的丹田气海，都会有明显的一点进步，三个月时间足够让他的实力从不入流。一举跃升至三流水准。
当然。事情并不是如此简单，不然江湖上早就是三流二流高手满地走了。
每次杨过做完极限锻炼之后，林沙都会仔仔细细检查他的身体状况，一旦发现不对立即调整训练强度，同时通过药浴和药膳方式改善调理其身体，使他的身体始终保持在最佳状态。
内家拳实力达到了丹劲之后，他对身体的掌控已达到细致入微之境，一身医术已是出神入化，就算江湖上最知名的名医跟他相比。可能在其它方面比他要强，但在针对身体以及内功修习方面的能力上，他说第二没谁敢夸口第一。
没办法，比他医术高的没他武功。可能有比他武功强的，但铁铁没他医术高，针对身体情况能够做出多套调理办法，就这一点便可挤身国手之列。
这也就是极限修炼法最大的麻烦之处，必须要有水平足够的名医随时恭候待命，不然出了事情哭都来不及。
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