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一个月后。
方林静静的端坐在海岸旁，他的头发已经剪成清爽的平头，身上穿着海军的制式短袖，整个人的精气神比一个月前提升了太多。
此时，他的半个身体已被海水淹没，汹涌而来的海水如波浪一般，以不同的力道冲刷着自己，但是方林的身躯却没有丝毫的变化。
他的下盘经过这些日子的训练已经极为稳当，他的意志经过这一个月的训练更是有了极大的增强，可以说，这一个月的训练量比方林曾经在地球二十多年的时间还要多。
每天早上五点起床，之后便是海岸线一万米的奔跑，虽然奔跑的速度不快，但是却需要顾及着侧面而来的海风，如果身体不稳被海风吹到，那么便需要重头开始。
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