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当天色麻麻亮的时候，秦风如同往常一样按时起床、洗漱，然后换上一套运动服，来到院内。
院子里，张欣然、陈静和苏妙依三人都在等他。
“妙依，你也开始晨练了？”秦风见状，笑着问道。
一开始只有陈静跟着他晨练，后来张欣然开始改变，改掉了睡懒觉的习惯，也跟着他们一起跑步，苏妙依这是第一天参加晨练。
以往的时候，她都会在秦风、张欣然和陈静三人晨练的时候练字、画画。
“欣然说她晨练之后，每天精神很好，我试试。”
苏妙依笑了笑，而张欣然和陈静两人则是直勾勾地看着秦风，仿佛想通过秦风的表情看出点什么。
秦风见状，深知三人还在担心自己，心中苦笑，但并未解释什么。
晨跑结束之后，秦风四人回到院中，张欣然和苏妙依去清洗，陈静又加练了一套军体拳，而秦风则是随手打了几套拳法，动作舒展，随性而为。
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