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“真气的强悍程度跟丹田的大小，丹田运转的速度，以及本身的力气等三个因素成正比。”
接下来，龙五开始向杨任指点使用真气的秘诀。
“丹田的大小靠的境界的提升以及长年累月的积累，不可一蹴而就，这里就不去说它了。而丹田的运转速度，则可在短时间内提升。”
“丹田的运转速度主要靠体内的气流，体内的气流是靠肢体的运转带动起来的。肢体运转力量越大，那么体内运转气流的运转速度也快！”
“当我们运功时，我们都会做一个动作，那就是用双手在丹田前面相向旋转数圈。这就是在用肢体的力量带动体内气流的运转。”
“有的人双手旋转很快，有的人旋转很慢，这都不是重点，重点是你积聚了多大的力量在手上去旋转！手上积聚的力量越大，那么体内气流的速度就越快，之后就能带动丹田快速运转，进而激发出更多更雄厚的真气！”
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