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接下来他想要找一个时间来提升内源力，内源力提升可以改变他的身体的体能，增加他的攻击、防御、速度等能力。
在隐隐之间，宋小天自己觉得内外皆修方是正道，虽然前期会增加修行的速度，但是到了后面一定会有意想不到的结果。半个时辰后，宋小天开始正式运转烈阳诀，调息养气，提升身体的源气，同时运转源气在体内流转，一边适应新境界带来的力量，一边让身体适应新生力量。
当清晨的阳光照进山洞的时候，五人都停止了修行，他们站了起来。
白羽撤去了山洞前的阵法。
当阵法消失之后，宋小天也迎了上去，他率先走了出去。
朝阳很暖，照在他的身上，让他一阵舒服。
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