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混元童子功修行混元一气，内外兼修，修炼速度快，威力巨大。
金刚童子功类似佛门的金刚不坏神功，炼气补元，淬炼肉身，炼就金刚之躯，就算真气也是护体真气，防御力可以是一等一的，恐怕就连少林的金钟罩都略有不如。
了空没想称霸武林的想法，一个练童子功的和尚没那心思，他一心想要保命，看看有没有机会回去，因此选择了更保险的金刚童子功，保命第一。
当然作为一个现代人，了空也知道根基的重要性，因此没有急着修炼，反而站起了混元桩，重修童子功，算是筑基，毕竟他虽然现在一身百年精纯童子真气，但是大部分根本就调动不来，还不到学习进阶金刚童子功的时候，毕竟磨刀不误砍柴工，别以为这是浪费时间，万一就因为这点导致根基不稳，他才是吃大亏。
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