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黄叙被这突然升起的这股气体吓得差一点跳起来，接着，心中又是一阵狂喜：是了，是了，是真气，是我自己炼出来的真气，原来道家典籍上说的都是真的。
人体内的元气是一身之气的重要组成部分，但不能代表一身之气。
一身之气由先天之精化生的元气，水谷之精化生的谷气，肺吸入的自然界的清气，三者相结合而形成。
元气因由先天之精所化，又称先天之气；谷气与自然界之清气相结合于胸中气海而生成宗气，因是后天获得，又称后天之气。
先天之气与后天之气相互促进，相互资助，合化于胸中气海或脐下丹田，则为一身之气。是故先天之气也受后天之气的滋养，后天之气也受先天之气的促进。两者互涵，合而为一。
一身之气分布到脉外，分布到体表肌腠皮肤，发挥保卫机体，抗御外邪的作用，则为卫气；分布到脉内，发挥化血、营养等作用，则为营气。
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