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第一个出场的是郭明，随着一声发令枪响，他和附近的几人，一起冲了冲去。
跑到不远处，郭明一把抓起地上的一个数十斤的麻袋，扛在肩头，向前冲去……跑到赛道的尽头，又开始绕旗折返，一直跑到了出发点。
回到出发点后，郭明将麻袋丢在地上，然后和等在后面的单海平拍了一下手。
拍手后，单海平跟着冲出去，同样的流程，跑回来和曹博交换。
曹博返回后，就是魏宏，就这样，几个人一个挨着一个的上场，直到轮到张余。
等轮到张余以后，逆火战队已经掉落到了最后一名。虽然现在五大战队，相差还不大，但已经能看出来，在体能方面，逆火战队确实处于劣势。
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