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训练是辛苦的，老话云，台上一分钟，台下十年功。比起双手空空的走正步来说，手里拿着枪，浑身都是汗水的女生们更是感受到了这种辛苦。
男生们还算可以，因为韩洁怕他们把嗓子唱坏了，训练开始阶段只以哼唱熟悉旋律为主，大声唱为辅，而且中间还断断续续的经常休息，看女生们练习。
女生们比男生们要累的多，训练几乎是连续不断，在张余和夏子琪随时要求停下来再次研究，然后再调整队列，再训练，这让女生们是十分的疲惫。
第一天训练，从下午一直训练到晚上才结束。
所有人回家都是倒头大睡，连作业也不写了。当然，特殊时期，老师们也是睁一只眼闭一只眼，没有过多要求。
第二天，下午，继续训练。又是从下午到晚上的训练，女生们已经感觉到双腿酸痛，急需要休息。
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