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送走大豪，林非凡回到自己公寓。教授刚刚经历一场大难，身体还虚着，自己也不好意思去打扰。最近这几天忙着论文的事儿，修炼都荒废了。于是，带上两瓶可乐，两枚百花丸，林非凡直奔健身房而去。
这个健身房是旅行社包下来的，平时也没人。牛二雷早已设置好了改变重量的法术，林非凡主要注入灵气就能激活。
来到健身房，里面空无一人，反正林非凡也有多年的剑身经验，并不需要有人指点。
九牛决，这大约是林非凡现在所有功法之中最麻烦，也是最累的一个了。九牛决是炼体功法，和其他炼体功法不同，九牛决并不需要打坐冥思，而是需要不断挥洒汗水。
将百花丸丢进可乐之中，林非凡开始了自己的训练。
举起的力量由轻到重，同时引导着灵气在肌肉和骨骼之间运行。可以说，九牛决不但累，对修士注意力的要求更高。毕竟其他的功法修炼需要安静，而这种修炼还得真正练着才行。
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