大夏纪

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    军体操第二阶段，号称提升阶段，特点就是从各个方向提升修行者的身体素质或者是修为。

    马踏平原，修行耐力速度；羊跳山崖，修行弹跳轻功；猴戏山林，修行敏捷灵巧；蛇行出山，修行柔韧绵劲……

    提升阶段的五肖，方云曾经都一一修行过，现在重练，恢复很快。

    很快，方云就带领队伍完成了蛇行的修炼。

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