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陆遥和林嘉怡在夜色笼罩下的西山中你追我赶嬉笑一阵后，便开始了修炼。
霍婷婷给陆遥的这部功法并没有名字，陆遥也没有去问，此时，经过离疆的一番讲解，很多的之前晦涩难懂的地方也是明白了许多，再加上有林嘉怡在一旁替他警戒，他倒也没什么顾虑了，索性便展开拳脚试上一番。
第一式，开弓。
按照秘籍上所描述的那样，陆遥将整个身体好似一张即将要射出攻击的大弓一样拉开，只是，他虽然料想到了这部功法练起来会比想象中的困难一些，却也没料到如此困难。
他的身体经过长时间修炼混元金刚锻体术的锤炼早已经是可以用钢筋铁骨来形容了，可当他尝试这第一式的时候竟然发现自己的身体竟然难以承受如此强大的压力，仅仅半套.动作下来，全身就好像是被万斤重锤撞击过一样，一股说不出的疼痛感传遍全身。
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