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第二天，陈太玄在院子里练了一个小时的剑法，这是他每天的日常之一，一般都是在修炼内功之后所做的事情，一日之计在于晨，早上起来做这些事情是最好的。
在练过剑法之后，他就开始练一套掌法，这套掌法是来自于青囊书的，叫五形拳，这五形分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。
这五形拳在修炼的时候，还能带动养生功法，加速强身健体的效果，他今天是第一次练这套五形拳，也是第一天修炼养生功法，感觉上还真的不错，精神气爽了很多。
来，虎形，猛虎硬爬山！！
鹿形，白鹿踢脚！！
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