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“有。”张玄同答道，“形意拳和八极拳都是实战能力和杀伤力很强的拳法，只是这两种拳法上手比较难，需要悟性，无法速成。”
许天闻言，眼睛一亮，他连仙都能修，还怕学不会传统武术？
于是，他立即道：“能具体介绍一下吗？”
“形意拳，是华夏传统武术中三大内家拳之一，讲究内意与外形的高度统一。基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。”张玄同介绍道，“特别说明一下的是桩功，桩功是华夏传统武术的最精华最基础的东西，几乎所有成系统的传统武术，都有自己的桩功。”
“有一句古话说得好，练拳不练功，到头来一场空。这里的功说的就是站桩功。”
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