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和往常一样，每天晚上睡眠的时候，宁志恒都会进入自己的意识空间，这已经成为一种本能。
进入一种深度冥想和坐忘的状态。相当于大脑进行了深度休眠的状态。
在这个状态下，他的精神是极为愉悦和安详的。普通人进入睡眠之后，都会有浅度睡眠或者做梦的情况。进入深度睡眠的时间都不会很长，也就一到二个小时左右。
甚至有的神经衰弱者，根本就无法进入深度睡眠状态，整个晚上都是在浅度睡眠，甚至是无睡眠的状态，一有动静就醒。
而宁志恒在前世中就有很严重的神经衰弱。有的时候一晚上最多睡二到三个小时。
可是自从他进入意识空间的那一天开始。情况就得到了翻天覆地的变化。精神上的极度祥和宁静，意识的冥想状态，都让他的精神和肉体得到了最大程度的修养和滋补。
在这种状态下，他根本感觉不到时间的流逝。无论他白天训练的时候多么的辛苦，身体多么的疲惫，只要他当天晚上进入意识空间冥想，再当他早上退出意识空间醒来的时候，精神和身体都能达到最佳状态，精神饱满，肌肉有力。
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