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从游戏里出来，聂言立即开始紧张而有节奏的锻炼，拉力锻炼、深蹲、拳击、格斗技巧、反应技巧，每组动作反复十次，每五分钟补充一次能量，以营养液为主。。
三十公斤级深蹲，三十公斤的东西挂在身，双腿立即有了一种沉重感。
除了击拳力量，格斗对腿部力量的要求，也是很高的。
双手抱头，往下蹲，再站起来，一次，两次，三次，没多少时间，聂言的背部便开始冒汗了，二十次一过，他便感觉浑身几近虚脱状态，吃了一些营养液，休息两分钟，继续第二次深蹲训练。
休息了一会，体能渐渐回复，疲惫一扫而空。
重生之后，这副身体的恢复能力很不错，这么好的身体素质，可绝对不能浪费了，聂言不禁想道。
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