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效果很好，收获很大。
但其中的辛苦，也是一般人难以想象的巨大！
虽然“阴阳波若真诀”一直在运转，修复得很快，但每一次的伤害都是真实存在的，全身内外上下，都仿佛经历过无数针扎刀绞一般的疼痛！
就说呼吸方面，好像被人掐着脖子按到水里面，直到快要淹死的刹那才拉起来，而且不是一次两次，是一下午无数次！
每一次对极限的冲击，一秒一秒的增加，都是游走在休克的边沿！
若非沈浪前世的心性和经验，以这一世的身体和毅力，根本坚持不了。
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