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接下来的一个月，真是艰苦如人间地狱，赵建飞和唐坤等人对他们的训练已经提升到了极限。
在体能上，他们被要求必须要能够在25秒内后退爬行35米、每分钟仰卧起坐37次、每分钟做俯卧撑33个、24秒内通过所设置的障碍、16分钟内完成两公里长跑、能全副武装泅渡100米。完成这些项目后紧接着进行20公里急行军，休息两个小时后，还必须在24小时内，在得不到任何暗示、指点的情况下，仅靠一个罗盘和一张地图，在荒无人烟的西伯利亚山区完成单独行军74公里的体力极限测试。
在技能条件上，必须会熟练使用各种轻武器，操作多种机械设备和驾驶各种汽车、坦克、装甲车、大型运输机或直升机。还要求具有擒拿、格斗、攀崖、越障等技能。另外每人至少还要具有如爆破、救护、修理、开箱等专项训练。
往往一天下来感觉，已经让人感觉不到丝毫疲惫，因为他们已经超过了疲劳的极限。而他们之中的很多人，甚至站着也能睡着。但是睡着了之后，往往第二天醒来才会感觉到浑身的每一块骨头几乎都在疼痛。拖着这样的身体继续训练，实在有人挺不住倒下了，才会被允许进行短暂的休息，但是休息的时间绝不会超过一天。
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