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放在盘子里，看似固体状，但是只要一入口，就是自动流入肚腹，不用咀嚼，也不用吞咽。
食物入肚以后，就立刻发挥它的功能，利用食物的粘稠特性，把身体里的污染物质全部黏住。
首先就是肠胃中和消化系统中的毒素，全部集中，然后排除掉。
与此同时，利用身体的消化功能，把其余的食物也都消化掉，然后传送到身体的各个部分，再把那里的污染物裹挟出来，然后排除。
不过，前面的那一步，就在大家吃过饭以后静坐那个功夫，就完成了；后面的那个过程，就需要相当长的时间，起码要几天功夫，就不可能当场完工了。
第一阶段静坐的时候，大家可以从事其它活动，而基本不会影响清除肠胃，只是不适宜马上进行剧烈的活动。
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