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基本拳法练习完成，在轮胎上走动休息一分钟，感受轮胎的受踩弹力，然后就是基本腿法的练习。
正蹬侧踢低扫高鞭转身后蹬，每一个动作二十组，尤其是转身后蹬，很难在轮胎上保持住身体的绝对平衡。
难度增加了，原来练习得很熟练的动作开始变形，要想在轮胎上的练习效果跟在平地上一样流畅自如，那就只有一个办法：练！
星期三的下午，林浩宇放学出来，刚慢跑出学校，一辆银色宝马车上，一个声音喊过来：“林老师，这边。”
林浩宇一看，是吴玉倩老师。
林浩宇跑过去：“吴老师，新买的车啊。”
“是啊，上车。”吴玉倩老师说道。
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