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但是却是真实存在的。
任何训练之后，不放松，不调整，不按摩，都会对自己的身体造成阴伤。阴伤有大有小，一般来说，普通人的阴伤过几天就好了，会自然痊愈。
因为普通人的训练强度和时间都是很一般的。
所以不需要特别的放松就行。
但是职业的拳手就不一样，必须要有科学的放松方法，否则，就会危急身体健康。有些拳手，表面很强壮，一旦生病，倒下来就好像一座山，无法遏制。这就是平时的阴伤积累到了一定的程度的集中爆发。
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