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第二天，天刚蒙蒙亮，洛阳就起床了。
先是在后院的树林里，修炼了一遍飞鱼身法。
武功这种东西，三天不练手生，因此持之以恒非常重要，接下来他要去帮胡青秋炼丹，练功的时间会少一些，所以想着在去之前，尽量多练一会儿。
练完飞鱼身法，洛阳服下五谷丸，消化吸收的同时，运转起龟息功来。
不一会儿，五谷丸蕴含的能量就被身体吸收，洛阳睁开眼睛，只觉得神清气爽，不过体内的饱腹感却是没有之前那么强烈了。
正常来说，这五谷丸每天一颗，就能维持正常人体所需的养分。
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